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Planilla de Consejos Prácticos: Diez Pasos para Involucrarse
Los niños cuyos lazos familiares y escolares son
estrechos presentan menos riesgos de consumir alcohol y otras drogas.
Muchas de las cosas que podemos hacer para fortalecer estos lazos
(como la demostración de cariño y afecto) están basadas en el sentido
común. Estas ideas pueden ser de ayuda para fortalecer los vínculos
existentes e incluso crear nuevos lazos con sus hijos.
- Sea un buen oyente.
Haga saber a sus hijos que siempre pueden recurrir a usted
cuando tienen algún problema. Demuestre respeto por las preocupaciones
de sus hijos. Mire a su hijo a los ojos cuando él le hable.
Si está leyendo o realizando alguna otra actividad, suspéndala
un momento para que su hijo reciba toda su atención. Aliente
a sus hijos a compartir sus ideas y hacer preguntas.
- Demuestre un interés sincero en el trabajo escolar
y las actividades de sus hijos.
Busque intereses comunes para conversar que estén relacionados
con la escuela. Pida a sus hijos que le muestren los trabajos
escolares y exhiba con orgullo sus proyectos. Felicítelos
y ofrézcales su ayuda cuando la necesiten. Recuerde, tal vez
sus hijos no se destaquen en las mismas asignaturas que usted
disfrutaba cuando iba a la escuela: permítales que descubran
lo que les gusta y lo que no les gusta.
- Ayude a sus hijos a establecer objetivos realistas.
Los niños tienen más probabilidades de triunfar cuando los
objetivos son a corto plazo; de esa manera, no pierden el
interés. Los mejores objetivos son aquellos lo suficientemente
fáciles de lograr pero también lo suficientemente desafiantes
como para ayudarlos a crecer. Felicite a sus hijos por los
esfuerzos que realizan y evite ejercer demasiada presión.
Si su hijo está aprendiendo a tocar un instrumento, por ejemplo,
ayúdelo a establecer como objetivo practicar todos los días
y coméntele las mejoras que usted percibe. No exija a sus
hijos que sean siempre los mejores. Recuerde que todos tenemos
días improductivos.
- Reserve momentos sólo para sus hijos.
Planifique sus actividades con anticipación para poder pasar
tiempo de calidad con sus hijos, especialmente durante las
festividades y en fechas especiales. Intente encontrar oportunidades
para pasar tiempo a solas con cada uno de sus hijos por separado.
Si está demasiado ocupado o cansado para pasar tiempo con
sus hijos, explíqueles el motivo y planifique otro momento.
- Hagan cosas juntos como familia.
Busque actividades familiares que no incluyan ver televisión
ni gastar dinero. Existen innumerables oportunidades: jugar
un juego, leer un libro, hacer un paseo en bicicleta, construir
o cocinar algo. Muchas de estas actividades no tienen costo,
pero las recompensas son fabulosas. Tenga en mente que las
reuniones familiares son una buena idea para conversar sobre
planes y problemas.
- Asigne a su hijo responsabilidades en la casa.
Asigne a cada uno de sus hijos tareas específicas que les
ayudarán a aumentar el sentido de la responsabilidad. Podría
ser sacar la basura, tender la mesa o pasear al perro. Aún
las tareas más sencillas ayudan a desarrollar un sentido de
trabajo en equipo y sentimientos de logro.
- Demuestre afecto con frecuencia.
No dé por supuesto que sus hijos saben que son amados. Recuerde
que una palabra, una sonrisa o un abrazo que les dé pueden
hacer una gran diferencia. Los hijos nunca son demasiado grandes
para decirles que los amamos.
- Desarrolle la sensación de bienestar en sus hijos.
Incítelos a la actividad, tanto física como mental. Puede
ser simplemente llevarlos fuera de la casa, lejos de la TV,
o leer juntos un cuento. Alimente el interés de sus hijos
en deportes, aficiones y actividades.
- Enséñeles habilidades para tomar decisiones y resolver
problemas.
Puede ayudar a sus hijos a aprender estas habilidades a medida
que enfrentan las decisiones cotidianas. Por ejemplo, tal
vez su hijo deba elegir entre dos actividades. Hablen sobre
lo que cada actividad tiene a favor y en contra y luego deje
que su hijo decida.
- Conozca a los amigos de sus hijos y a sus padres.
Llámelos y preséntese. Permanezca en comunicación con ellos,
comparta ideas y apoyo. Comuníquese con otros padres para
asegurarse que las actividades de los niños estén siempre
bien supervisadas
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